Kopiowanie zawartości
portalu bez pisemnej zgody
jest niedozwolone.
Najlepiej oglądać w rozdz. 1024x768
Wydarzenie nr 1
Szansa na sukces
Czasami słońce czasami deszcz
PORADY Droga do sukcesu w maratonie nigdy nie jest łagodna i bezproblemowa. Każdy biegacz, od początkującego maratończyka po maratończyka-weterana, napotyka na swej drodze jedną lub dwie przeszkody w trakcie przygotowań: kontuzję, przeziębienie, jakiś niespodziewany projekt do wykonania w pracy. Gdyby wszystko szło łatwo, ukończenie maratonu nie byłoby taką trudnością, jaką jest w rzeczywistości. Chociaż problemy te mogą wydać się k...
więcej
»
NEWS
Picie wydłuża życieSztuka nawodnienia
National Athletic Trainers’ Assocciation opublikował raport dotyczący uzupełniania płynów ustrojowych u sportowców.Raport zawiera wyczerpujące zalecenia dla sportowców oraz sześć podstaw...
więcej»
Bieganie zimąMroźne powietrze niszczy płuca?
PORADY Zima trzyma! Kiedy temperatura spada grubo poniżej minus 10 stopni Celsjusza wielu biegaczy zadaje sobie pytanie czy trenować na dworze? Nie każdy ma możliwości treningu na bieżni mecha...
więcej»
Haile zaczął sezonW tym roku wolniej. Padnie rekord?
DUBAJ Haile Gebrselassie zwyciężył w maratonie w czasie 2:06.09 i nie złamał swojego rekordu świata sprzed prawie dwóch lat - 2:03.59. Wśród kobiet najlepsza była Etiopka - Mamitu Daska Molis...
więcej»